close
چت روم
دانلود کتاب ورزش در محل کار‎‎

باشگاه طلایی دانلود جدیدترین آهنگ91 جدیدترین فیلم جدیدترین فیلم ها

دانلود کتاب ورزش در محل کار‎‎
امروز چهارشنبه 24 مرداد 1397
تبليغات تبليغات

تبلیغات

تبلیغات 1

آخرين ارسالي هاي انجمن

عنوان پاسخ بازديد توسط
0 99 hani
0 54 hani
0 39 hani
0 52 hani
0 42 hani
0 41 hani
0 52 hani
0 45 hani
1 314 viki2040
4 465 paniz
0 67 hani
0 85 hani
0 71 hani
0 55 hani
0 73 hani
0 58 hani
0 55 hani
0 93 hani
0 65 hani
0 69 hani
0 64 hani
0 54 hani
0 79 hani
0 92 hani
0 66 hani
2 309 afshini
0 106 hani
0 160 hani
0 113 hani
0 133 hani

دانلود کتاب ورزش در محل کار‎‎

دانلود کتاب ورزش در محل کار‎‎

ورزش در محل کار

نام کتاب :  ورزش در محل کار‎‎

نویسنده :  راشین گوهرشاهی

زبان کتاب :  پارسی

تعداد صفحه :  ۳۹

قالب کتاب : PDF

حجم فایل :  ۱,۹۰۰  کیلوبایت

توضیحات :  ورزشهای محیط کار، معروف به ورزشهای پشت میزی حرکتهای ساده ای هستند که به منظور جلوگیری از بروز دردهای استخوانی و عضلانی ناشی از بی حرکتی طولانی مدت در کارمندان، طراحی شده است. آموزش  حرکات متداول  یوگا و حرکات کششی در محل  کار به افراد شاغل و همچنین بعضی از ورزشهای ساده حرکتی می تواند در افزایش میزان سلامت و ارتقای عملکرد آنان به نحو چشمگیری موثر باشد. در عین حال  توصیه می شود افرادی که به هر نحوی دچار کم تحرکی و عدم فعالیت حرکتی مناسب طی ساعات طولانی در روز هستند؛اعم از افراد شاغل،دانشجو، کارگران کارخانه ها و افراد پشت میز نشین و حتی زنان  خانه دار، از این ورزشهای سبک برای افزایش سلامتی و شادابی خود  به صورت مناسب در طول یک روز بهره گیرند

 

 



براي نمايش ادامه اين مطلب بايد عضو شويد !
نام کاربری :
رمز عبور :
تکرار رمز :
ایمیل :
نام اصلی :
کد امنیتی : *

اگر قبلا ثبت نام کرديد ميتوانيد از فرم زير وارد شويد و مطلب رو مشاهده نماييد !
نام کاربری :
رمز عبور :


دسته بندي: دانلود کتاب,ورزش,اجتماعی,
مطالب مرتبط :

ارسال نظر

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتیرفرش کد امنیتی

مطالب تصادفي

مطالب پربازديد