close
چت روم
دانلود کتاب ورزش در محل کار‎‎

باشگاه طلایی دانلود جدیدترین آهنگ91 جدیدترین فیلم جدیدترین فیلم ها

دانلود کتاب ورزش در محل کار‎‎
امروز چهارشنبه 28 آذر 1397
تبليغات تبليغات

تبلیغات

تبلیغات 1

آخرين ارسالي هاي انجمن

عنوان پاسخ بازديد توسط
0 111 hani
0 61 hani
0 43 hani
0 56 hani
0 46 hani
0 46 hani
0 55 hani
0 51 hani
1 326 viki2040
4 468 paniz
0 71 hani
0 94 hani
0 75 hani
0 60 hani
0 86 hani
0 62 hani
0 64 hani
0 105 hani
0 72 hani
0 76 hani
0 70 hani
0 59 hani
0 92 hani
0 101 hani
0 73 hani
2 313 afshini
0 112 hani
0 171 hani
0 126 hani
0 143 hani

دانلود کتاب ورزش در محل کار‎‎

دانلود کتاب ورزش در محل کار‎‎

ورزش در محل کار

نام کتاب :  ورزش در محل کار‎‎

نویسنده :  راشین گوهرشاهی

زبان کتاب :  پارسی

تعداد صفحه :  ۳۹

قالب کتاب : PDF

حجم فایل :  ۱,۹۰۰  کیلوبایت

توضیحات :  ورزشهای محیط کار، معروف به ورزشهای پشت میزی حرکتهای ساده ای هستند که به منظور جلوگیری از بروز دردهای استخوانی و عضلانی ناشی از بی حرکتی طولانی مدت در کارمندان، طراحی شده است. آموزش  حرکات متداول  یوگا و حرکات کششی در محل  کار به افراد شاغل و همچنین بعضی از ورزشهای ساده حرکتی می تواند در افزایش میزان سلامت و ارتقای عملکرد آنان به نحو چشمگیری موثر باشد. در عین حال  توصیه می شود افرادی که به هر نحوی دچار کم تحرکی و عدم فعالیت حرکتی مناسب طی ساعات طولانی در روز هستند؛اعم از افراد شاغل،دانشجو، کارگران کارخانه ها و افراد پشت میز نشین و حتی زنان  خانه دار، از این ورزشهای سبک برای افزایش سلامتی و شادابی خود  به صورت مناسب در طول یک روز بهره گیرند

 

 



براي نمايش ادامه اين مطلب بايد عضو شويد !
نام کاربری :
رمز عبور :
تکرار رمز :
ایمیل :
نام اصلی :
کد امنیتی : *

اگر قبلا ثبت نام کرديد ميتوانيد از فرم زير وارد شويد و مطلب رو مشاهده نماييد !
نام کاربری :
رمز عبور :


دسته بندي: دانلود کتاب,ورزش,اجتماعی,
مطالب مرتبط :

ارسال نظر

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتیرفرش کد امنیتی

مطالب تصادفي

مطالب پربازديد